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涼しくても熱中症。

今、ニュースを見ていたら、
このようなことが言われていました。

涼しくても熱中症?

東京では、今湿度が85%ほどあり、
熱中症は気温だけでなく、
湿度が非常に関係しているというものでした。

そうなの!?

わたしも湿気が苦手、、(みんな?)

髪がくせ毛だから、、(これはわたし)


詳しくはこちら



人間の体は、汗で体温調節をしています。
体温が高くなると汗を出して、熱を逃がします。
通常ならその汗は蒸発されて体温が下がります。

でも、湿度が高くなると汗が蒸発されなくなり、
体の中に熱がこもり体温が上がってしまうのです。

体の中に熱がこもって体温が上昇すると、
水分や塩分が不足して体の機能や意識に障害が出てきてしまいます。

そしてこちらの表が、
テレビでも紹介されていました。


d0256914_21435832.png

非常にわかりやすい★

例えば、部屋の湿度が85%だったら、、
この表で見ると、、
気温が24℃でも
熱中症に警戒が必要ということになります。


では、

どう対策をとればいいのか、、
ということもやっていました。

節電のためにエアコンをかけない人も多いようですが、
熱中症は命をも落としかねないこわい病気です。

湿度の高いときは、窓を開けて換気をしたり、
エアコンをかけて除湿をするなど、湿度を下げることです。
扇風機と併用して節電しながら湿度や温度の調節をしましょう!

そして欠かせないのが、水分補給です。

湿度が高いときは、汗が蒸発しないので体温が下がりにくいです。
そうすると体内の水分や塩分が不足してしまい体調を崩します。

塩分と水分を同時に補給できるスポーツドリンクがお勧めです。

と、いうことで、

電気代もったいないケド、、
じめじめしたらエアコン除湿でつけよう!

そして、

ポカリとか飲もう!

と、いうことです。(ざっくり)

まだまだ、
塩あめ配らんなねな。。ごくり。


以上です。
by uni800119 | 2017-08-16 21:39 | Comments(0)